严格限制肉类动物蛋白,对于中年人来说,是不划算的。
来源:
爱吃肉的胖子
于
2014-09-13 20:18:01
[
旧帖
] [
给我悄悄话
] 本文已被阅读:次
肌肉以1%的速度流失,骨头也在流失,极端缺蛋白的饮食造成lean body mass流失更快,给将来留下重大隐患。在选择饮食方法前,要问自己 do I really know what I'm doing?