来美前看医生做检查,带上医生的诊断信和处方药(何种药、剂量、次数等)或胰岛素针剂(哪种胰岛素---短效、中长效或长效、用量、次数等); 注射器和针头; 血糖仪和血糖试纸等; 带的药品量大的话,要有医生或医疗机构的证明。买好医疗保险等。
随身携带的手提包里备足双倍的药和血糖试纸,以防飞机延期或误机等情况发生。
当乘务人员提供餐饮时请按时吃饭,不要误餐。定时查血糖,时差会使血糖波动,并带些小糖果以防低血糖。机舱里温度一般较低,要注意保暖,带些方便脱穿的衣服,随时添加。穿舒适的鞋子,防止脚起泡或擦伤。经常起身走动,促进下肢血液循环 ,防止血栓(DVT)。
写好目的地和联络人电话/地址,以防万一需要联络。
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更详细的请读下图: