千万不要在饭里加油,
来源:
荷西
于
2014-07-23 22:33:11
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给我悄悄话
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血脂、血糖、血压是兄弟,相互影响。如果实在嫌硬,可以煮成杂粮粥,甚至用Vitamix打一打。我个人觉得硬一点没啥,挺有嚼头的。管住嘴只是成功的一半,还要迈开腿,多运动。饭后散步半小时,可帮助控制血糖。