回复：适当多晒太阳和增加负重运动,防止骨质疏松.

嗯

我的parathyroid hormone和Ca三年前查出来比较高，内分泌科医生让我做手术摘除甲旁腺，我做了一些功课，决定不做。这个hyperthyroidism比较少见，黄种人中更少见，说是会过量溶解骨头里面的钙，容易造成骨质疏松。这两年我这两项居然逐渐下降，今年最近的一次体检居然都达到了正常值。。。

我的Vitamin D比较低，医生让我吃5000 IU的，我前两年吃过一阵，觉得身体有些不适，现在决定吃1000 IU的。