给你说个吵架的例子

这个纤维素现在也被列入人体必需营养成份了，纤维素有什么营养？纤维素也是碳水化合物，可是跟淀粉不一样，人体缺乏可以降解纤维素的酶。要从化学成份来分析，吃纤维素绝对是扯淡，吃跟不吃一样。

顺便说一句，目前流行的某些保健食物，不是因为有营养，是因为缺乏营养。现在很多人的健康问题，不是没有营养，是营养过剩，所以......比如说，那个排在“抗癌蔬菜”榜第一名的红薯，就是这样。所以食物本无好坏，视个人需要而言，又回到老祖宗的辨征而治了。

怪想法也许不科学，但是不一定没有好处。