你确诊时高血压病啦？如果只是单纯的高血压，会有很多因素导致血压高。。比如

妊娠是最多的，结束了就好了。这个都算不上是高血压病。。。。
也有一些继发性高血压 ，去掉了原发病 ，也会好的。。。
精神紧张等都会造成一过性的血压增高 。。。。

你的个例 也代表不了整个患有高血压病的 人群 。。。
食物调节可以提倡 ，但大部分人食疗是不行的。。。
如果血压总是不稳定忽高忽低，对心脑肾的损害都是很大的。