这种现象叫晕塘，可因洗澡前数小时未进餐、血糖过低引起；或浴室不通风，缺氧引起。

原因

    1.长时间在一个相对封闭的空间内洗澡，新鲜空气不断减少。

    2.洗澡前数小时未进餐、血糖过低; 过度劳累。

    3.人一下子进入热水中，会反射性地引起心跳加快、血压在短时间内骤然升高。随后，又由于过热的水使全身血管扩张，尤其使皮肤的毛细血管扩张，血压逐渐下降，且大量血液滞留在外周血管，使大脑和心脏等重要器官的血液供应减少，从而发生心慌、头晕等症状。

急救措施 

1.出现这种情况不必惊慌，只要立即离开浴室躺下，并喝一杯温热的糖水慢慢就会恢复正常。 

2.如果较重，也要放松休息，取平卧位，最好用身边可取到的书、衣服等把腿垫高。待稍微好一点后，应把浴室门窗打开通风，用冷毛巾擦身体，从颜面擦到脚趾，然后穿上衣服，头向窗口，就会恢复。 

注意事项  

1.为防止洗澡时出现不适，洗澡前喝一杯含有钠、钾离子的饮料, 如Gatorade，或含糖淡盐水。

2.避免洗澡时间过长，避免水温过高。

3.为了预防洗澡时突然昏倒，浴室内要安装换气电风扇，或开窗开门、保持室内空气新鲜。

4.平时注意锻炼身体，提高体质，稳定肌体神经调节功能。

    5.特殊人群不要单独洗澡。