吃素关键是难做到全面,缺了啥很难知道。有的东西缺到发生了质变后才知道。

来源: 2012-10-18 08:28:51 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

不仅要杂食,而且要种类多,多吃让食物在胃和肠道中呆得久一点,胃大的和肠道复杂的人有生存优势。