回复：最近经常情绪低落，怎么办？

"每次带女儿去爬梯或者接她放学时，都会觉得浑身不自在，"

这种就不会是阳郁于内，阳郁会随着运动、工作的力度加大和繁忙加重，而症状反而减轻。而你的是运动反而加重，且并非气喘、气短，而是浑身有说不出的难受，这也排除了气虚无力，而指向血虚。

你这种结合“最近经常会因为这个而情绪低落，觉得自己很失败。”更象是心失血养。

 

目前只能排除，一、阳郁；二、气虚。具体确诊，还需要大量更多信息。