从你以往的上贴记录来看，腰，膝关节痛，严重失眠等体调恶心循环，终于影响到肠胃了。

还是那句话，亚健康！如不加改进，注意，真会导致器质性病变的。应想办法从劳逸结合，

合理膳食，适度运动上下功夫，以改善体质，逐步将身体重新带入良性循环中去。