谢谢分享研究成果，很有用~~~~

吃素的同学是应该比较注意铁元素的补充和吸收，少喝浓茶。（我自己是几乎从来不喝浓茶。）另外，维生素C可以增加响植物性的铁源的吸收效率。所以，饭后吃些维生素C含量丰富的水果应该不错。