总的来说，给骨胳加点压力对增加其密度有好处

来源: 于 2011-04-19 13:38:47 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

所以一般推荐weight-bearing exercise给骨质疏松风险高的人。至于leg weights的效果怎样就要具体分析了。。。