顶一下晓雨医生

0碳减重法往往一开始效果很明显，但减的主要不是脂肪。因为缺乏碳水化合物的摄入，骨胳肌和肝脏内储存的糖原迅速分解。要知道消耗糖原只需要同重脂肪三分之一左右的热量，所以相对容易，而且单位重的糖原还结合了自身重量几倍的水分。所以说一开始减的是糖原和水分，这就是为什么0碳减重法一开始显得很神奇。等身体内糖原都消耗掉开始减脂肪速度就慢下来了。