回复：例假期间可以自我按摩穴位吗？

例假时，如果有瘀血型经痛，可以按摩三阴交，地机，中极等穴位，经血流畅后，就不宜再按以上穴位。除了瘀血型经痛等特殊情况，一般来说，月经期间不宜按摩上述穴位及其他脾经的穴位和下腹部的穴位，以免经血过多。

例假期间腰腿酸胀，可按摩肾俞，足三里，委中，悬钟，阳陵泉，后溪。但如果按摩后发现月经有增多现象，也应停止。

（建议仅供参考）