俺有一阵子整天坐着看电脑，也有这样的趋势

俺想这么年轻怎么可以这样呢？

其实俺后来就经常走动跑步，不让自己静坐太久，就没事了。

老人没事都轻微走动。还有注意不要缺乏某种微量元素或维生素。多注意食补。