不用怎么练, 保持这个状态就可以了.

来源: 于 2009-03-08 18:07:56 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次
进入这个状态就是练功.想着丹田的意念不要太强, 像那种似有似无的意念.目的是以一念代万念.