确实有老话饭后立刻运动导致阑尾炎说法，但现代科学并不认同。

认为饭后那食物会被“颠入“盲肠或阑尾，嘿嘿，哪有那么快：） 这并不是导致阑尾炎直接原因。主因还是局部炎症/阻塞/感染。
饭后肠胃消化系统正忙于工作，机体也伴随发生很多相应变化，个人认为饭后立刻激烈运动并不值得推荐，一般走路应无大碍。