我也喜欢靠墙做，安全！也能达到健身健脑的目的。

我最近会经常做，想体验一下它的好处，我似乎已经体验到了， 还不确定。我在最近的那个舞蹈里提过，我感觉双手有一点点僵硬 ，ephd 回帖说“横轴三式” 有帮助，从此，我有空就做。今早感觉症状消失了，我一下想到一定与头倒立有关，因为更多的血液流向了肩膀，手臂和手。当然“横轴三式”肯定也有帮助。

一天消失，不算，我需要继续锻炼，直到100%好了才行。