有几个问题，一是如果太注重这个嘌呤问题，基本没什么可以吃了；二是很多矛盾的地方，比如这个表说芦笋、西兰花、菜花是低嘌呤，

和很多地方看到的矛盾。

大众可能不要过于拘泥于这个嘌呤问题。

另外，蔬菜先用热水焯，再炒菜，几乎没什么正常饮食的乐趣了。昨天晚饭我试了一下，决定彻底放弃这个思路，根本不可行。