不好吧？ 觉得切换过程最痛苦了

来源: 于 2024-03-15 13:57:49 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我认真做过2个月， 就是生酮但不挨饿。 一星期一磅的减了十磅

觉得长期做不好， 就没有坚持。  现在主要还是低碳+低脂=低卡 的办法