说说糖尿病不可以吃的食物吧。

来源: 2024-03-14 20:53:45 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

避免果汁,哪怕是100%纯的。

同意Fuz 的观点,其实什么都可以吃,吃多少和顺序是关键。控制血糖最重要的一点:饿的时候,一定要先吃青菜或肉类,然后一点碳水/可以不吃,最后是水果。如果您有糖尿病,有位医生说,每天摄入的水果不能大于你的拳头大小,且还得是Glucose Load低的水果。