根本症结在于自身的心里压力，放松心情很重要。

退休前，年年的体检就是一项坏胆固醇高到危险区，总被校医警告。

退休后，自然地消失了，也可能我不是适合工作吧，哈哈哈。

愉快地做自己喜欢的各种事情，找到自己的生活节奏，任何事不勉强，心境淡如水，说是万事皆空也不过分。

估计博主还是无形中有精神压力，比如，即使是锻炼，带着观察周围的愉快心情，即使是漫步走，都比为了锻炼而运动的效果好。

感谢万物，感谢生活，感谢今天，相信伴随着饮食的调控和合理的体力消费，会改变的。