晚饭6:30-7点吃，蔬菜，蛋白质，一点粗粮。以前早上8点吃早餐，现在改7点了。不知道有什么办法可以缓解早上饥饿症状，又不升高空

来源: 于 2024-01-07 13:16:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次