充足睡眠:让大脑有充足的休息。据说睡眠可以启动大脑自动的清洁机制。
轻断食:启动人体细胞的自噬机制,让大脑及时清理不能正常工作的脑细胞,和已经损坏的脑细胞,使得现在被广泛关注的淀粉样蛋白在堆积前就被避免。
目前医学界关注的有关老年呆痴AD的药物,都是针对清理淀粉样蛋白,这个思路可能根本就是错的,是治标不治里。可以预见,在不久的将来,人类不可能研制出正确的治疗老年呆痴的药物,因为思路不对。