如何保持健康，除了饮食健康以外，有两个非常重要的因素，

一是，心态要好，尽量不要有心病，也就是拿得起放得下，要从容对待任何事物，要允许任何事情发生，要活的没心没肺，要明白车到山前必有路。但这个很难；

二是，不要生气，任何事情发生了，先告诫自己不要生气。

经常在这里和别人抬杠的，这两点都不太可能做好。都不太明智。要学会ignore这些人。要学会和别人相敬如宾。