现在健康饮食总是建议：少盐、少糖、少油。是这些物质真有危害？还是少了这些，食品就不好吃了，人就不会多吃了，人就健康了？

我一直有个看法，就是饭菜做的好吃，容易暴饮暴食，是不利于身体健康的。

所以饭菜做的好吃的程度要适当，既好吃不至于不想吃，又不要过于好吃导致食者暴饮暴食。

所以说，大陆各地的美食，世界各地的米其林星级餐厅，都是害人精哦。