哈哈！条条大路通罗马，都是干货。

桑拿是被动出汗，二高温瑜伽是在高强度的运动下从内而外的出汗，效果不是一个级别的。做完瑜伽，服装的味道很大，是汗臭，但皮肤是干净无比光滑的。

我一般不敢提瑜伽，很多人砸瑜伽，比如中医反对出大汗，汗液就是津液。