给大家推荐Outlive,里面讲了很详细的控制体重的机理和方法,都是根据最新的研究。饮食,运动,睡眠的因素都缺一不可。

来源: 2023-09-05 11:52:19 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

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饮食的成分,时间,分量都是要注意的因素。