我失眠多年,经验教训是觉得睡不着,立即吃安眠药,绝不挺着。 睡眠缺乏对身体的危害大于安眠药的副作用。 睡前
来源:
文也
于
2023-09-04 09:51:29
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做些手部操,至手心发热,有助于入睡。