胃是受害者，不是问题的根源

这个根源在膈肌，膈肌不均衡就会导致打嗝或者反酸。

LZ说的这个方法是有效的，但是如果注意一点，效果会加倍。

就是通过把腰垮下来，或者挺出去，再配合上左右转腰，让肋骨下能摸到的横膈膜两边处于相同的张力，然后再用深呼吸的方式来移动膈肌，这样就可以了，效果至少要好上一倍。