运动员的肌肉在竞技过程中是很容易导致过度收缩的

你看林丹打比赛的时候身体贴的都是KT Tape来减轻疼痛，这个就是过度收缩肌肉导致筋膜被卡住，进而整个肌肉群的结构被锁住，长此以往，系统活动度就降低，等身体的代偿空间都用光了就开始疼痛了。

把卡住的筋膜解开问题就解决了，是不是很简单