缓解视觉疲劳

大约是在2个多月前开始出现视觉疲劳，随后的2个月里开始越来越严重。最糟糕的时候眼睛不能看电脑屏幕超过30分钟，有时候看10分钟就开始不舒服。我考古了健康坛里所有治疗干眼症和视觉疲劳的方法如下：

1.点眼药水+经常休息眼睛；

2. 按摩眼睛周围穴位和大拇指穴位；

3. 用热水熏；

4. 口服krill oil；

5. 吃中药；

6. 吃胡萝卜；

7. 吃黑豆；

我试了1/2/3/4/5/6/7，发现3略有效果，其他没有感觉明显作用。我自从眼睛不舒服以来一直吃胡萝卜和krill oil，但是没有什么效果。后来有一天突然想起喜鹊网友吃的果蔬汁，就把桔子/胡萝卜等放在搅拌机里打碎了吃，我自己因为常年畏寒不敢多吃水果，所以不敢放太多其他水果，这样吃了3天后眼睛就感觉好一些了，现在吃了一个星期，感觉好多了。大家可以在搅拌机里面放其他各种水果或干果来尝试。如果有眼干症和视觉疲劳的网友不妨一试。感谢喜鹊网友多年来大力宣传果蔬汁，感谢健坛好多坛友发的各种考古贴能在自己突发状况不知道如何是好时能提供一些应对思路。