太长了，我分开写阿！

我看了几乎所有英文和中文的关于类风湿的视频！发现了一个印度女生提到冥想对她的类风湿很有帮助，中医这里用了雷公藤的毒药针对重症类风湿！但是在视频结尾中医师提到了站桩，当时我忽然觉得这不是和冥想一样的治疗方式吗？我于是就开始google l了所有关于站桩，类风湿的文章，发现真的很多人通过站桩来治疗并且有效. 于是我又开始了站桩，但是站桩其实有些难度，膝盖很痛！但是我坚持，因为站桩开始我只能坚持15分钟，于是我想看看有没有别的功法也好用的，我又查到了八段锦，金刚功。。。

最后我选择了金刚功，因为最好操作！金刚功第一天练习就出了很多汗！但是站桩好像练的不好，令我头疼的是站立时虽然身体有发热但是一直没有出大汗！

顺势的药一直在吃，没有新的进展！食疗我放弃了，从新开始吃肉和米面，随着金刚功和站桩的加入，没有觉得吃饭对于疼痛会有什么不同！最近早上起来后也不觉得疼了! 这些就是我的类风湿的一些感受和经历，希望对有同样病症的朋友有些帮助！