我的睡眠质量也随周期有变化（入睡快，但是有时会醒太早）。最近在Costco买了Back to Sleep。意外地有效

来源: tryonetry 于 2022-10-18 13:59:43 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我说意外，是因为它成分的含量极小，那些成分我都自己试过（高些剂量的），并没什么效果。但是反正没副作用，不上瘾的，就买了。两个星期了，基本上很有效。大多数时候，睡前一粒，一觉睡到天亮。某一晚，半夜两点醒了（上厕所），就补了一片，结果一下子就睡了回去到天亮。