吃什么，怎么吃（或是你说的不吃什么），对年纪渐长的人的健康来说，可能确实是最重要的。

比锻炼、或其它因素都重要。

年级渐长的人的代谢能力日渐退化，所以不能随心所欲地吃了，呵呵。