吃奇亚籽(chia seed)易有饱腹感。如吃全素，最好有黑豆、黑芝麻、(不含牛奶的)黑巧克力，头发才不容易白和增加体力

来源: 于 2022-05-23 21:56:02 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次