这样的乳房疼痛是什么问题？

我上个月刚做的mammogram，结果正常，但和去年一样是dense breast issue。最近注意到乳房有时会有压痛，在网上查了一下，说是月经前几天会有这种现象，但我觉得奇怪的有两点：
1. 乳房痛并不是发生在月经前，而是在两次月经中间，下次月经之前已经不怎么痛了，之后就完全不痛了。
2. 右侧比左侧痛感更强，尤其是右侧下方一块最明显

经常自检，没有发现肿块，但有些凸凹不平的组织，以前问过OB说是正常的issue。以前也有过乳房压痛，但我没有太在意，反正是时有时无。