谢分享。举重和VD应该非常有帮助，钙片有争议，可能起反作用。严重骨质疏松三年痊愈是不是太快了？

来源: 于 2018-06-19 18:17:05 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

测的骨密度还是感觉就好了？

另外你说的举重训练是一般的哑铃还是直接上杠铃？

好几年没有去CrossFit 了，有些犹豫要不要重新开始