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» 走路时,背包里放两瓶矿泉水,以增加重量,这个主意好吗?
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走路时,背包里放两瓶矿泉水,以增加重量,这个主意好吗?
来源:
Lilac2003
于
2014-08-14 10:23:26
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回答:
是的,负重锻炼对骨质疏松更有效。因为骨小梁是依据身体的负重和肌肉的牵张刺激而分布的
由
薛成
于
2014-08-14 09:51:00
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» 走路时,背包里放两瓶矿泉水,以增加重量,这个主意好吗?
所有跟帖:
•
好啊!
-
薛成
-
♂
(0 bytes) (
) 08/14/2014 postreply 10:30:50
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