也有效。关键是要让你的骨头受到压力。

来源: 2022-03-25 12:05:24 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

比如铲雪可能比屋顶扒雪效果好。

比如胖子,发生骨质疏松的几率都比瘦人低,因为骨头受到了压力。