酸性腐蚀原因很多，实在找不到原因，只好多注意及时清洁牙齿。一定程度的逆转可以做到。

假定是不抽烟的人，1. 早晚仔细刷牙； 2. 不用牙膏，用温水。个人经验，3~4 星期会有感觉改善，吃东西不容易塞牙缝了。