选自己适合又喜欢的方式就好。另外，如果体验一下，仔细聆听和观察自己的身体是否合适，再做决定是否进行也挺好。

来源: 于 2019-05-23 17:23:19 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次