推荐美臀+瘦手臂视频

来源: 福禄寿喜 2019-05-20 10:47:58 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (1885 bytes)

给大家推荐一个很有效的butt lift锻炼视频,还有在办公室就可以做的瘦手臂视频。希望大家更美丽性感。

这个视频强度不小,做下来肌肉会痛。

这个视频强度不大,如果你觉得很轻松,你可以加上哑铃做。

 

另外:天气热了,而且快到我们结婚周年了,想着更新一下lingerie. 网上选择太多,看花眼了,看中了几款,大家帮我选一下。

1. 这个是丝的。因为是白色,有人买了在结婚典礼的当晚穿的。

2. Babydoll款的。有人买了做briadal shower的礼物。

3. 香槟色的

4. NAVY色的。和上面一款很类似。

 

5. 黑色的。

选哪一款,或哪几款?

所有跟帖: 

我喜欢3 -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2019 postreply 10:52:13

看花眼了。。。哈哈。。 -桃子苹果- 给 桃子苹果 发送悄悄话 桃子苹果 的博客首页 (71 bytes) () 05/20/2019 postreply 11:23:35

第一点,真丝,这样一下子杀掉好几款 -螺丝螺帽- 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2019 postreply 11:27:15

广告词立马联想鲁豫的手臂和身前排队大妈可放置一杯咖啡的臀桌 -Laoxisi- 给 Laoxisi 发送悄悄话 Laoxisi 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2019 postreply 11:41:45

这次defined 了大妈的地理位置了 就不会让其他的胖大妈误会了 :)) -gzlady- 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2019 postreply 12:20:53

哈哈,笑煞了。不过打羽毛球有帮助。小时候看汤仙虎,候加昌,李永波他们打球得来的感悟。 -Laoxisi- 给 Laoxisi 发送悄悄话 Laoxisi 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2019 postreply 15:37:00

多谢建议,我国内的同学也说大羽毛球有效,以后有机会试一下 -gzlady- 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2019 postreply 20:07:29

谢谢分享!我选一,一是真丝二是卧室外穿着也可以 -Speedy2426- 给 Speedy2426 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2019 postreply 11:55:59

#1 不错, #4 也可以 -gzlady- 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2019 postreply 12:14:25

1, 3, 5 :) -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2019 postreply 12:29:25

妹妹好, #1是真漂亮。 -gzlady- 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2019 postreply 12:33:09

姐姐好:) -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2019 postreply 12:34:21

站这里 -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2019 postreply 13:16:49

猫大好:) -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2019 postreply 13:21:53

哈哈哈 -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2019 postreply 13:17:04

哈哈哈, 所以我都不买这些的 :)) -gzlady- 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2019 postreply 13:24:20

谢谢分享。特别喜欢手臂练习视频。衣服,美女穿那套都美哒哒。 -changchunhua- 给 changchunhua 发送悄悄话 changchunhua 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2019 postreply 13:32:38

1,3 好看 -MYTA- 给 MYTA 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2019 postreply 13:49:49

谢谢,先收藏 -Dayi- 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2019 postreply 15:50:51

2或5,从男人的角度看,哈哈 -笨企鹅- 给 笨企鹅 发送悄悄话 笨企鹅 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2019 postreply 17:27:55

这个BUTT FIT看上去很不错,做一组下来估计臀部肌肉会颤抖,呵呵。 -丹麦有我- 给 丹麦有我 发送悄悄话 丹麦有我 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2019 postreply 00:29:02

2/5 -sansemao- 给 sansemao 发送悄悄话 sansemao 的博客首页 (20 bytes) () 05/21/2019 postreply 06:28:39

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