《辟谷转识记》之七

《辟谷转识记》之七《虚空物质在身心的转化》

 

文/陈全林

2016年7月13日，辟谷第七天。

昨天下午，排出了一点宿便。随后饮用了一瓶冰糖雪梨，不一会儿，就腹泻。这样，腹部完全清净了，这是好事。葛洪说：“若要不死，腹中无滓。”

这几天越辟谷，越精神。辟谷第四天，我用家里的电子称量体重，146斤，辟谷第六天再量，依然是146斤，一点没少。两臂两手的力量也增多了。我双盘后，可以用十指撑起全身悬空打坐片刻。妻见了也很惊异。

每天服气吐纳，不吃任何东西，反而感觉饱饱的，脚步很轻，皮肤越来越光滑。现在，胸腔、腹腔在一个平面上，我笑对妻说：“这是一个大平板。”

面容有了光彩，感觉这十多年工作的疲劳、苍老全退尽了，一下子年轻了十岁的样子，感觉像回到了三十出头时的神气与活力。这令妻高兴，她也这样认为，我面容年轻了，那种苍老、疲惫完全从脸上退尽了。

这与每天打坐修炼有关，昨天中午，我双盘静坐两小时，下午双盘静坐一小时。

晚上，和妻一起走路。她回家两天，在东北时感冒了，身体不适，吃饭没胃口，一天一顿方便面，凑合。我要她到饭馆里吃饭。我们步行出去，她到肯德基吃“老北京鸡肉卷”。我只是看着她吃，一点食欲都没有，不饥饿，不想吃，也不吃，越来越精神。我们来回走了十里路。进了小区还走了几圈。我闭息走路，感受周身在接收天地的能量。

昨晚，妻的同学小李从南方旅游回京，小住一晚。他外出时赶上南方水灾，比预计多留了几天，仅火车晚点，等车、在火车上度时光就花去了一天。他游览了张家界、衡山。他请假旅游，比我潇洒。

昨天读完了《当代科学新天地——严新气功介绍》，又读《瑰宝之光——严新与气功》（1988年工人出版社出版），这是我三十年前就读过的书。反复读，反复受益。严先生在此书里有几段讲辟谷的内容，揭示的是辟谷的终极真相。每次辟谷，读读严新先生的书，都能获得教诲、法门与加持，能获得信心。1989年我第一次辟谷，就是因为读了严新先生的《炁理——我为气功证明》一书，获得感通而自然辟谷十九天。

严先生在《瑰宝之光》所收录的演讲里说：

辟谷现象，很可能是自在气功作用下，使人的摄生功能、自身合成营养物质以及质能转化等功能得到了某些激发和调整，从而能充分地利用多种物质、能量、信息等形式存在的气功之气，以维持一定时期的生命活动。

这就是辟谷的本质，一是摄生能力加强，能摄取外在的、内在的物质、能量、信息；二是能促进身体内自动合成营养物质的功能，以及物质、能量之间的转化；三是，能打开人体自身营养库而辟谷。这是严新老师也讲过的一条重要原则。

严新老师还提到一位姓徐的女士，当时已经辟谷36天了。其实，此后徐女士的辟谷一直延续到133天，乃至更长。严先生说：

还有像今天到会的小胜，她是厢红旗部队一个首长的侄女儿，到今天已经26天没有吃饭了。她是一个一点东西都不吃、一点水都不能沾的人，非常奇特。有人不信，可去详细考察她。从给她透视的照片里看，胃肠里一点东西也没有，一般人胃肠里都有一些好吃的东西，可她没有。但她精神很好，并且越来越好，力气比原来还大。她原体重97，第15天后还是97，25天后也是97，今天仍然是97。这是无法解释的，但是用传统的气功理论可以解释。

这我也体验到了，辟谷七天了，不吃任何东西，但要饮水，也不是很多。我也是越来越精神，力量比原来大。二十年前我辟谷时也如此，力量比原来大，二十年前我也是，只要一辟谷，就能双盘用十指撑起身体悬空打坐片刻。现在也如此。辟谷前我没有称体重，辟谷第四天146斤，辟谷第六天、第七天，也是146斤。这里面的奥妙，正是严先生讲的修炼中采气之后，身心在合成、转化身体所需要的营养。

今早我打坐，修持了一遍药师法门，一遍气脉手诀，感觉自己处在大光明中。夜晚出去，看到宇宙虚空的无数的明点、光线、光华、光团，这就是天地间能被修炼者所用的，用于合成、转化成人体所需的物质、能量的存在。

这次辟谷的目的，不是简单的净化身体，还有净化意识，转化八识。因此，就需要忏悔，需要内省。

我静坐中检点自己的过失，觉察自己的习气。活了47年了，也造了很多不好的业，需要坦诚面对。

我还不谦虚，不慈悲，缺乏担当与勇气，实修上还没有真正进入大道之门。现在，应该用更多的时间实修而入门，而登堂入室，而得自然造化，而得大成就、大自在、大智慧、大解脱。

昨晚做了一些梦，梦见了母亲、父亲，梦见了二兄，二兄去河里挑水。这些梦，使我回到了童年，回到了过去，这也是净化大脑记忆的一个方面。我好久没有梦见过父母、兄弟，而辟谷以来，就梦见了父母兄弟，这里有血缘信号，也有生命过程里很多的业力信号，都需要追本溯源地去觉察，把大脑里来自家族、来自家庭、来自遗传的很多不好的信息净化、转化。

我的性格里有很多来自家族性格的缺陷，来自家庭生活所形成的缺陷。小时候，因为贫穷受到很多歧视，村里很多人不跟我们弟兄玩，我们弟兄都是自己在家读书，形成的孤僻，也使我们弟兄都好静，缺乏与别人的合作精神。大都自信不足。尽管我在社会上做事，出书，有点虚名，还是很不自信。

这不自信，更多的是我修持的不足。我对自己要求严格，修行上还没有真正达到能通达天地之真的境界，还没有达成丹道的成就。这就需要刻苦修炼。修炼的成就不是展示给别人看的，而是为了自己的成就与解脱。

W先生的死，对我触动很多，他比我大三岁，修行三十多年，没有悟道，更谈不上得道，也没有功夫，后来还走错了路，结果，在51岁是患了六七种癌症，痛苦而死，散乱而亡。作为与他交往十六年的朋友，我真的很感慨。人固有一死，哪怕就是患癌而死，且要死得解脱，死得有尊严，有修行人的洒脱，不迷失，不造业。患癌而死，只是死的方式和因缘，一个圣者，也可能患病而死，乃至患癌而死，如克里，但患癌不碍他解脱。可是，W先生完全迷失了。

他是一面镜子，我从镜子里看到了自己。以此勉励所有读到此文的人，能有所触动而发心实修。

不要骗自己，没有功夫可以修炼功夫，没有成就可以通过实修获得成就，但不要蒙人蒙己，不要装作很高明、很有成就的样子。欺人固非，自欺何苦？

 

我这些天来，上午发博文、写作、复信、回答提问。

下午读书、打坐、修持，晚上和妻一起走路，走路是我的行功，是采气的过程。

有人修持金光咒和药师法门，颇有感应，我把这则问答放这里。本问答收录在《转身集》第35里。

答博友药师法门、金光咒等修持之问。

博友来信说：谢谢陈老师的答复。

（1）念诵金光咒以来，每早睁眼看到白墙上有碗口大的光圈，双手随时能感知热力，

从手指头到手心，心境稳定时觉得手心里握着烫手的丹药似的。

（2）念诵药师咒刚开始，先念很多遍“南无消灾延寿琉璃宝光药师如来”，觉得很舒服，

然后依照您写的方法再做手印和观想，也观想药师佛的药钵子里的药稥气缓缓散出来。

（3）看到您说：“人的真炁，万物的真炁皆有灵性和智慧，要在修道中相应”这句话时，感到浑身一热。

我想这就是您说的愿力的加持吧，我体会您的愿力的力量。每日读您的微信，感觉很对应我的诉求，

似乎我碰到问题，您的文章就会刊出相应的内容，我非常珍惜这种对应的缘分，也非常的感谢您。

我很想发愿修行，使自己不离大道、正途，也是我冒昧的求灵应诗的起源，我把它看做是一种方向，

一种加持，一种力量。当然也是我智慧不足时的就应吧。

 

（4）我从来不在晚上念诵任何咒，除了睡前念观音心咒（跟您学的），对自己说，

梦中也要有正见正识，明心见性。天黑了，看到一些什么的，会很吓人。

我家附近有太清宫，路过时就去拜拜，宫中道士说我和药王有缘，当时我的嘴里有甜甜的甘草味，

嗓子眼却是苦苦的。回家后竟然看到药王在虚空中，晚上做怪梦，之后我就不大敢去太清宫了，

担心自己会修偏了，甚至入魔了。我反复看您的书《悟道录》和《生活禅》，

就是让自己在大道上修行，人身难得，有限的生命中一点一点修，是件非常不容易的事情。

 

 

我说：

修持金光咒而能看到光明光圈，感受到热力，这就是阳气，就是丹药。要不断继续修持。有意识将这热力在周身运化，在丹田凝聚，凝聚之后又运化、运行、变化，比如将热力变成线路沿任督二脉、奇经八脉运行，把热力变成图像，送出体外，再收回来，等等，要自己悟。把药师佛药钵里的药气药香吸到自己身体里来，这也是丹药。先不必求灵应诗，先自己修持，灵待自悟，培养悟性，机缘到了再说。

 

我刚给你说的，就是修持法，就是传法，那样观修，就是炼丹，因为，心、意、气是一体的，气也是听话的，有思维有灵性的。太清宫之事，既然有道长说你与药王菩萨有缘，也象征与药师法门有缘，应该好好修持药师法。不要怕，怕、担心，就是小心小量了。要忏悔，还要发菩提心，通过发菩提心的方式培养广大的心量、无畏的心智。

在给另一位朋友的信里，我也谈到了一些修持精要，摘录如下：

至于身体方面，就按你的身体状况自己调理。修道本身要做到“自知者明”。只要做好气脉功夫，瘦一点不是问题，能精力充沛、身心健康即可。以佛教的见地指导道家的修行，以道家的修行补足佛教修持功夫的某些不足。佛教见地高深透彻，博大精深，广阔无边，但道家在修持法门、功夫上，有很多非常殊胜的、超越的地方，是很多学佛者、修持佛法者所不知道的、所应该学习的。

 

这也是古代那些佛道大师一直在佛道双修的原因。倒不是说佛教修持法比不上道教道家，佛教修持法一样殊胜。只是针对中国的学佛者而言的。在中国，很多高深的佛教修持法并没有人去实践，很多法门不为人知，但道家的法门一直流传，实践者颇多，经验丰富，系统完善，也契合国人的因缘。怕的是不知法，不努力，不相续，不吃苦，只要有法门，能努力，能相续，能吃苦，就一定会有好的结果。勉之。

中午，在南窗晒背以采气。

有人订了“镇宅修真金光神咒册页”，中午我用隶书写了一本，下午寄。包好后发发现忘了放进去一张赠送的书法作品。他没有选，我自选的是“虚怀若谷”。因为已经包好了，就未再放入。

 

下午，继续读《瑰宝之光》。

先是双盘打坐一小时半，之后又双盘打坐一小时。

今天是周三，是淘宝发货的日子。

近晚，出去走走，到城南旧货市场看看旧书，看有没有严新先生的著作，这些年来，我在旧书摊上淘了很多严先生的书，自己读，也送人，大多随缘送人了，自己身边就剩三四本了。严先生在我看来，是一生的伟大导师。我从初三开始知道严新其人，读其书，就把他看作导师，发誓一生向他学习。三十年过去了，此心不变。我第一次辟谷到今天的辟谷，近三十年来有无数次，都与严先生的信息有关。

在城南旧货市场我购过几本严先生的书，重复的一般不购，是希望其他有缘人能见到购去。《瑰宝之光》就是在这里购的，一个月前我还看见有严先生的书。这次没看到，很多摊上书压书，也无法看，顺便购了几本其他的书：《中国古代科学思想史》，英国李约瑟著，陈立夫主译，江西人民出版社1990年版；《东亚现代性与西方现代性——从文化角度看》，夏光著，三联书店2005年版，签名本；《珍本禁毁小说大观——俾海访书录》，萧相恺著，中州古籍出版社1992年版，我很关注古典小说，收藏了很多禁毁小说。

 

在城南旧货市场今天正好看到一套香港版的禁毁小说，有数十本，包括《肉蒲团》这样的书，这套书八年前我就购过，故今天没购。日后，我会专门在古典小说，包括这些禁毁小说里寻找修炼的文献，包括理法术诀。还购了弘化社出的两本佛教读物《竹窗随笔注译》、《坐化志果》，是两本古籍。《竹窗随笔》二十多年前读过，非常喜欢。我写《悟道录》、《自性的莲花》、《春来草自青》，都与当年读《竹窗随笔》有关。前几天还动过念头，想找本《竹窗随笔》看看。

路上，看到两个喝醉酒的人耍酒疯，有很多人围观。回来时，已经过去半小时了，一个耍酒疯的不见了，另一个还在地上打滚，衣服全脏了，很多人还是围观。

一路行走，一路接受天地万物的能量，在行走中观心悔过。在接受天地万物的能量时不再生分别心，花香，空气，任何存在于天地间的能量信息、无形物质，都随着元神的自动化摄取而转化之，自己的心念不再区分什么是有害的，什么是无害的，什么是好闻的，什么是不好闻的。不生心才是最好的。道法自然，元神在道，道在性命，自然而然地，元神就在无为中转化那些物质能量了。我们感受不到元神的转化过程，但能感受到那能量的存在。

阳光明媚，炎炎之天。身体里的水湿，可以通过双眼排出去，我能感受到左眼的上下眼帘湿气很重。

视力越来越好，戴着眼镜看书目突然有点不习惯。右手的中指关节，原先因为打字而有点变形，凸起，现在完全消下去了，辟谷或许对治疗关节的病变是有好处的。

在静坐中，内观中，我一直在忏悔自己这些年来的错误。这些年，也有不光明的时候和事情；也有胆小怕事的时候和事情；也有阳奉阴违的时候和事情；也有不真诚的时候和事情；也有自负、骄傲、自大的时候和事情。对这些事情，我都逐一忏悔。严新先生说，人不能入静，是因为修心修德不到位，大脑有思想包袱，大脑紧张，不能放松。人如果深刻检点自己，忏悔自己，净化自己，改正行为，努力向善，就能真的放松。

这次辟谷，希望自己健康长寿，以便能更好地修持，能更好地行愿。朋友W先生修持了三十年，在51岁时凄凄惨惨戚戚地死去，于自己，于家庭，于社会，于国家，毫无功德可言，空有修道之名，不见得道之实。这要引以为戒。我自己在实修上也很浅薄，严格说，还没有真正入门，所以，我要用更多的时间去修行。严新先生说，修炼最大的一个特点是能延长寿命，性命双修，要在延长寿命上体现修持。命功是通过改善生命状态来体现的。

严先生谈到辟谷的机理时，有很多精彩法要，摘录之：

今天来参加听讲的同志中间，有人三十多天不吃东西，照样维持生理机能，并且体重不下降，这又这怎么能解释呢？但这又是事实。所以讲，气功养生并非一般，它是通过摄生来养生的。它是通过人体训练特殊摄取营养物质的途径，来使你不断地补养、自养、保养等等。我们一般说的补养是指吃东西、呼吸新鲜空气，可是气功特殊就特殊在它可以用全身来吸收其他一般人不能吸收的更精华的营养物质，比如说，香花的味道，我们都称之为物质，辟谷可以吸收空气中的物质。人体摄取营养物质的途径并非只能用口，还可以通过很多途径来摄取。肉眼看不见的，或以某种能量为存在形式的物质，也能被人体吸收。气功是不是有这种摄取的可能性？很可能，它通过某种特殊途径来摄取营养价值更高的物质来维持生命，延长寿命。

气功健身术，是通过高度地吸收营养、高度地利用营养、高度地利用人体内的有关功能来健身的。

在气功的作用下，人的唾液里有大量的酶可以溶解细菌，对细菌起着一定的抑制作用，相当于自带抗菌素。所以，对于口腔炎、咽炎、扁桃体炎、肠胃炎，都起着一定的治疗作用。同时唾液中还含有大量的维生素、蛋白质、多种酶，特别是淀粉酶，还有无机盐、有机物、无机物等等，包括微量元素都有。一般人的唾液，很少有这些东西，而在气功作用下的人的唾液，不但自带抗菌素，而且变成了高营养价值的“金津玉液”，所以要把它吞下去，不要吐掉。有人观察胃液和肠液，也有类似的现象。有人不吃东西，是怎么回事？很可能是胃液、肠液自身产生营养，自身吸收，是不是这样？还有待探索。加上多途径吸收某些物质，可以维持生命活动一段时间的需要。这是消化功能改善的一个方面。

练功还可以多途径吸收营养物质，通过全身的皮肤吸收某些物质，包括香味或者其他什么带辐射性的、能够进入体内的某些物质。一般人吸收不进来，练气功的就可以。当然主要是吸收途径增加了。所以说，练气功对消化系统的改善是最微妙的。一般人忽视了这一点，营养来源就很有限。若练功，你的营养就相当广了。来路广了，充分吸收、充分利用，这是其它方法不能比的。

松静自然，全身进入精神松、思想松、肉体松、内脏松，这样基础代谢就降低了，耗能就减少了，而储能却增加了。因此精力充沛，身体健康，可以抵抗疾病。因为，在这个状态下，人体的潜能才容易发挥或激发出来。练功讲究调心，即调整思想、意识，调整呼吸，调整身体姿势。它主要是使人体的生理、生化达到同步化、有序化，这样才能起到特殊作用。进入气功态，能使你耗能降低，储存能量增多，就可以激发你的能量，就可以使你表现出特异功能。

通过气功训练，在气功态下发生特殊改变，导致人体细胞储能性增高，出现复合反应。在复合反应中，又出现电离逆过程。在这个电离逆过程中，主要是这样：一个离子附一个电子，激发一个钛原子；在一个离子附一个电子，激发钛原子的原理下，人体就释放、发射光子。所以，人练功到一定时候，可以发出光，有特异功能的人可以看到它。实际上，每一个人都在不断地释放光子，因此，用仪器能够拍下来，拍下人体辉光。

在气功作用下，使人体自动化地进行人体自我控制，人体是一个带自动化性质的自我控制系统，在气功作用下，可以使你的自动化系统功能加强。

微妙的变化你不能否认它，比如听讲以后，肚子不饿，不想吃，你就不吃，不吃精神好，这就是辟谷。你不要认为这是害病了。有些人出现辟谷是好现象，说明你的功能加强了，消化系统功能出现了特殊反应，出现了健身的特殊功能。理想的辟谷，水都不能喝，而体重不下降。有人体重下降，那是有病的，也要减水分，减少湿气，很可能小便增多。比如你们党校一位老师，她九天不吃东西，九天不喝水，要排小便，她原来胖，现在不怎么胖了。这是好现象。

严新先生以上所讲，都涉及辟谷的原理。辟谷是因为肠胃系统的潜在能力增强了，也是人体吸收物质能量的途径拓展了，是人体的自动化调控机制强化了，也是人体进入了特殊的生命状态，更是人体的吸收能量、储能和运化能量、启动能量的作用加强了。这都涉及内外的能量物质。

我现在的体会是，即便我不练功，也能处在自然辟谷的状态，但是，为了提升功夫，我还是要刻苦打坐、练功，而辟谷且是自然而然的，自动化的调控。忘记辟谷这件事是更好的。

严先生提到的生物光，我现在也能看见一些人的身体的光。我高中时，能看见自己和一位道友手上一尺多长的光柱。有一次，我和一位发小给一位朋友的姑母治病，那时叫“发功”，我发的气，是红色的，有一尺多长，进入了患者的身体，而我那位发小道友发出来的，是白色光，也有一尺多长。人体的辉光的颜色与功夫的修证境界有关，那时我俩是高中生，他发的白光白气，比我发的红光红气能量高。我在终南山修行时，见过一个修炼者身上发绿光，至今这是唯一的一例。

 

小李子今天休息了一天，他外出一周，累坏了。晚上走的。他越来越潮了，四十多岁的人，头上扎个小刷子，染了黄头发，很精神。每年都有“说走就走的旅行”，比我洒脱。我的天地很小，就是小区，家。在精神的天空，或许我的世界更广阔，只是，这个世界太复杂，有时候太寂寞，要能享受寂寞，才能在这个世间享受大乐，享受清净。

有位博友，自称跟我认识，还来过我家，是我介绍的，去某出版社找我一位朋友。朋友打电话来核实，我根本不认识此君。后来此君又打电话向我道歉，想见我一面，请教一些问题。我拒绝了。她先坏了规矩。你本来跟我不认识，也未曾到过我家，我更没有介绍你去找我的朋友，仅仅是因为读我的博文，见里面写了我那位朋友，就私自打着我的旗号找人，这不符合修行的私德与功德。

我希望其他道友千万不要这样做事，这样的方式是有问题的，甚至是惹麻烦的。写在这里，给其他道友提个醒。

 

我对妻说，我要一直陪你走下去。妻说这话煽情。陪妻走路，这是双赢的事情，妻锻炼了身体，我在行走中练功。

中午打坐的时候，看到的天空中的明点更清澈了，透亮而清澈，非常活跃。这就是辟谷的能源。晚上妻做饭时，切蒜薹，那个味道，突然感到太难闻了，腥气逼人。我在西安时，大约是1997年，辟谷数十日，一位吴女士给我送羊肉饺子来，那个气味也很难闻，但大家都觉得香。不过这也是个过程。平时我也吃蒜薹、吃蒜、吃羊肉，不觉得气味难闻。身体的净化就如此，过去喜欢的，现在会变得不喜欢。修道的人，不吃辛荤之物，主要是辛荤之物气味难闻，是浊气。能污染身体的清净程度。不过，修持到某个层面，还会有转化。

妻说，明天她要跟我辟谷。那我就带着她辟谷，把这良好的辟谷信号一起用，用好，用在道上，用在身心性命上。