文源
“二至”就是冬至、夏至，冬至一阳生，夏至一阴生。
冬至起阳能从地心向上走，阳气开始了，为地雷复卦。
夏至那一天起，阴气慢慢从地心往上走，阴气来了，为天风姤卦。
所以冬至是阳生，夏至是阴生。
讲科学的道理，一年分阴阳，冬至一阳生，夏至一阴生。
我讲个现有的科学大家就了解了。我们这个楼层铺有地热，这是最新的科技，
地下的暖气上来。冬天天气很冷，地球的表面冷，这个时候热能向里面收缩，
所以冬天的井水或者太湖里头的水，下面是暖的。夏天呢？
这个水是凉的。冬至一阳生，夏至一阴生，是地球的物理。
我们的身体，冬天吃火锅，什么都不怕，消化力很强；夏天就不行了，胃是寒的。
所以这就是天地阴阳的道理。阴阳两个字是代号，它是古人把科学东西的浓缩；
不要因为自己不通，看到阴阳就头昏了。
一年只有两个至日，冬至和夏至，
一阳初生叫冬至，一阴初生叫夏至，也叫做长至日。
夏至那一天白天最长，过了这一天，慢慢白天缩短了；
冬至那一天白天最短，过了冬至，白天慢慢放长了。
五月天风姤卦，临五月芒种是节，夏至是气。
“夏至一阴生”，阴起来了，所谓一阴生是什么道理呢？
我们拿现在观念来说，地球放射功能此时达到了极点。
夏 至以后太阳又开始向南，太阳能的放射对北半球渐减，这就是阴生。
夏至也叫做“长至”。我们读古人的诗词文章见到“长至为某某兄写了一首诗”，
就知道是那一 年的夏至，这一天是一年中白昼最长的一天。
五月地支排到“午”，就是我们吃端午粽子的午月。端午、中秋、
七月半这些都是民间风俗的节日，不属于二十四气 节，
因为是民间风俗，我们也沿用了千多年。
这二十四个节气，是中华文化，甚至说是东方人宝贵的文化遗产。
一讲夏至，民间在生活习惯上要注意什么呢？夏至一阴生，潮湿起来了。
尤其是住在南方，五月开始梅雨天，老式的房子发霉了，
有些旧房子里头香菇都长出来了。香菇木耳都是腐烂木头上长出来的，
因为它是阴中之阳，所以白木耳有补肺功能。
四月阳能的放射到了极点，到了五月，于是有一个节气夏至来了，
所谓冬至一阳生，夏至一阴生，开始回收了，以现代的地球物理来说，
地球又开始吸收太阳的放射能进来了，就像人类的呼吸一样，要吸气了。
中国老祖宗说过，地球、太阳、月亮，都是“物也”——一个东西，
这个东西，人类把它害了。我 们中国在汉代就发现了煤矿，可是不准挖，
《易经》的道理，地球是挖不得的。现在自然科学进步，挖煤，挖油，挖各种矿，
到处挖，好像一个苹果，被小孩偷偷用 小匙挖来吃了，天天挖下去，
表面上看来是完整的，实际上只存了一个壳壳，里面空了，开始烂了，
于是虫就生得越多。和地球上的人类一样，越来越多，
所以无论 用什么方法节制人口，也没有办法，这是中国道家的看法。
中 国人素来认为地球是一个活动生命，也这样来赞美它。
美国人近十二年打洞到地心去探勘，中国人几千年前就知道地下是通的。
道家的《五岳真形》这部书，大家过 去都看不懂，看起来古古怪怪，东一个洞，
西一个洞，都是洞连起来，都是地下洞。
道家说陕西的黄陵后面有一个封了的洞，据说这个洞可以通到南京。
许多洞都是 通的，而地球的呼吸在西北，在新疆。清朝有一本书指出的，
该书的作者曾经实地看过，在塔里木有一个洞，每年清明一定的时间，
如人叹气一样，发出声音，并由 洞里吹出风来，无论人畜，如果遇上这股气，
连影子都找不到，被化掉了。这股气吹出去，经西伯利亚等地，
经过二十四小时又回来了，就像人吸气一样，吸进去， 然后又安然无事了。
在沙漠地带，人随水草而居，水是会搬动的，水搬移起来很怪，一个湖水，
会像一方豆腐一样，在地上滚动，而所经过的途中，
地上还会遗留一 些鱼虾之类的水中生物。
这些都是一位青海籍的蒙古族朋友告诉我，是他亲身所经历看见的。
姑妄言之，姑妄听之。
所谓读万卷书，行万里路。我们人类的知识到底有限，有些事不能不信。
我们古代说的“大块噫气”，所谓大块就是“大块假我以文章”的“大块”，
即是地球的意思，大块噫气，即地球叹气。
所以我们中国道家的观念，始终认为地球是一个活的生命，它本身会呼吸，
而人类之于地球，等于跳蚤之于人类，人类看见自己身上的跳蚤就抓了，
地球对于我们人类，亦很讨厌，在它身上爬来爬去，还弄些十轮大卡车滚来滚去，
好像人类生了疥疮一样，除也除不掉，很难受。
所以用《易经》的道理来看地球，乃至这个宇宙、天体和我们人类的生命，
是一个整体，而且生命的法则是一样，所以五月是夏至一阴生。
一阴生的现象，从人类社会中也可以看见。现在都市中由于冷暖气的影响，
较不显著；试到乡下去观察，就可看到土墙房屋的墙壁，在夏至以后便发霉了，
表示潮湿来了，阴气来了。人的身体保养要注意，如果多吹电扇，
加上吃冰淇淋，没有不生病的，那时生病的人特别多，就是一阴生的关系。
譬 如说夏天这个气候，大家喜欢用冷气，现在很多的病，都因为冷气吹风来的，
进到身体内都不知道，等到将来一旦爆发，不可收拾。最近开了冷气以后，
很多人病 了，我说是不是开冷气睡觉啊？他们说对。我说活该，看医生去吧。
尤其这些人，夏天冷气都开到像冬天一样冷，坐在办公室，穿着毛衣，
所以最后病起来啊，西医 也叫做冷气病，没办法，这就是寒温不节，
自己不晓得调节，不晓得应用。
我 们冬天胃口特别好，吃火锅也好消化，这也是阳气上来。
冬天外面冷，真正内热在里头；夏天阴火，外面热得不得了，肠胃反而是寒的，
所以夏天胃口不好。你们夏 天喜欢吃冰喝凉水，我看到就害怕，我走中国路线的，
几十年如一日，夏天喝热的水，冬天可以吃冰。
什么饭后吃水果啊，这些我都不干！一冷一热之间，都是致病 的根源。
冰凉的水果平常吃嘛！刚刚吃了热的，这冰水一浇下去，在里头冻住，
可能慢慢就结块了，也许就得癌了。如果身上有真阳之火，不管癌也好，
瘤也好，都 会把它化掉。就怕你身上有寒火，不能发起真阳就完了。
因 此我们自己的火力向上升，冬天可以吃冰，夏天我是不主张吃冰的，
我宁可喝烫的。另外饭后吃水果我是绝对不赞成，我们刚把热的东西吃下去，
跟着又把凉的东西 吃下去，就把它盖住了，久而久之不生病才怪。
每个人的舌头吐出来都是白白的，上面都有寒气。这个水果和冰是可以吃的，
但最好在平时吃，为什么一定要在饭后 吃水果？
这都是习惯，以为这是科学，不通！
在十二辟卦的十二个月当中，半年属于阳卦，“冬至一阳生”，
阳气在上升就是“消”。半年属于阴卦，“夏至一阴生”，阳消阴长是“息”，
阳气阳能慢慢向地球中心回收来休息了，这个是息。
一消一息之间好像是两样东西，实际上就是一样东西，
我们拿现在观念讲就是生命能。
能把握到这一股生命能，就可以成仙成佛，超凡入圣了！
宇宙有个总的生命能，就是一消一息之间那么转，形成了一年十二个月，
四季春夏秋冬的现象。实际上一年没有四季，只有二季，就是一冷一热。
用阳代表热，春天是热的开始，到夏天是热之极；“阳极阴生”，
秋天是冷的开始，所以凉爽，到了冬天是冷之极。这就是一阴一阳的来往消息。
拿天体时间来讲，每天午时正十二点是离卦的时候，十二点过后不久阳极阴生，
就变成下午了，下午就是阴的现象。一年来讲这个正午就是午月（五月），
到了夏至开始阳极阴生，阴又开始了。
我 们在十二辟卦上看，阳衰阴生，并不是一定在六月。从冬至一阳生，
一直到乾卦的上九爻，阴气已经弱到了极点，夏至开始一阴生，阳气开始弱退，
天气也开始凉 啦。到了九月阳气已经弱到极点，十月阳气已经完全没有了。
到了十一月冬至，才一阳来复。冬至这一天，在中国《易经》文化上看，
是极短日，是白天最短的一 天。夏至是极长日，是白天最长的一天。
过了夏至那一天，白天慢慢缩短。春秋两季时间是平均的，气候也是平均的。
昼夜的长短，代表了地球的变化，也就是节气 的变化，一年如此，一天也是如此。
冬 至和夏至就是一顺一逆。《易经》有句话，“先王以至日闭关”，
这是中国古代文化。一个人闭关，每天一样，每月也一样，
到了那个时候就要清心寡欲，斋戒沐 浴，就是打坐修行了。
拿佛法来讲，就是六根六尘都关起来叫做闭关。
“至”是一阳来复的时候，或者一阴初生的时候，如果这个时候把握住天地法则，
你打坐一个 时辰，也就是两个钟头，等于你坐三个月的工夫。
当然这是吹嘘一点的，是鼓励性的，但是把握时辰打坐的话，
功效绝对等于你多坐几次是真的。
老祖宗们懂得在至日闭关。什么叫闭关呢？斋戒、沐浴、清净，万缘放下，
什么都不理，这也就是温养了，就好像婴儿刚刚生下来，放在温室里保养。
这个时候阳气一来，只宜温养之，这就叫做子午温养，像培养幼苗、婴儿一样。
怎么培养？不增不减，顺其自然。
人到了“午”时，正是“子”时的对方，处于和“子”时相反的状态。
这也是夏至一阴生，生命到了衰败的时候。在这个时候，千万要注意温养，
不可强迫自己再坚持五分钟，也许不到五分钟，拉满的弦该就会断了。
所谓温养，就是保持的意思。子午温养，卯酉沐浴。《庄子》所说斋心，
就是沐浴的意思，是把心境洗清，把心中的杂念洗净。
中年以上的人都已到了“午”时，要赶快从“午”起修，先修回“子”时。
《黄帝内经》上说，“故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也。”
一年三百六十天，分十二个月，一个月三十天。再重复一次，
五天叫一候，三候叫一气，所以一年七十二候，二十四个节气，都有变化。
中国的这些科学与医学都是相通的，像季节变化等等，通了以后才知道其中有个原理的。
一年来讲，冬至一阳生开始，白天慢慢长起来了。到了夏至一阴生，
夏至也叫做长至，白天开始短起来了，这个道理要配合天文。
所以说，阴阳四时对人影响非常重大。
“逆之则灾害生，从之则苛疾不起。”违反这个原则就生病了，整个地球人类，
身体也是一样。顺着这个四时的变化，则不会生病。
拿生理医理来讲，“是谓得道”。这个“道”是什么意思？
就是守住那个原则、那个法则。道者路也，这是人生的大道，一条路。
顺随这个法则生活，你就得道了。
所以“道者圣人行之，愚者佩之。”这是中国道的文化，
这里讲“道”就是一个大原则，生命的一个大的法则。
圣人就依这个法则来活着，笨人只在心上记住，像一个玉佩一样挂着而已。
整理自《我说参同契》《道家、密宗与东方神秘学》
《易经杂说》《小言黄帝内经与生命科学》
