这是临床催眠疗法中的 direct suggestion。人在半睡未睡时是处于一种催眠

状态，此时意识的的阻力比较小，the suggest 容易被潜意识接受，认同。从而产生作用。但是，即便是处于催眠状态，意识也还有可能不认同 the suggest。 所以，上述方法，每晚重复，也许对某些人，某些病有作用。分人. 有些人很容易接受暗示，有些人阻力很大。所以临床催眠疗法里，更多的是用 indirect suggestion. 这里就不多聊，因为要用到很多专门的心理学技术，经验，智慧等等。可以肯定的是，临床催眠疗法对很多生理或心理的疾病，都有很好疗效或辅助疗效，关键是你是否能遇见好的临床催眠治疗师。成为一个好的临床催眠治疗师，除了专业训练，经验还需要一点天份。问题的关键不是怎么催眠病人，催眠只是手段，重要的是指导病人找到问题所在, 并从中得出病人所需要的 suggests 而且知道如何绕过病人来自意识的阻力, 把这个 suggest 放到病人的潜意识里。the suggests 可以是语言，画面，手势，声音，故事等等。意识和潜意识相比，只是冰山一角。若意识和潜意识都同意一件事，那这件事就容易做成，若潜意识想做一件事，但意识不同意，那这事能成，但可能有些不顺， 若意识想成就某事，但潜意识不同意，那就没戏了！所以怎么和潜意识交流，怎么说服潜意识同意一件事，还真挺不容易。说起来话长，就此打住。祝各位健康。