游泳关键.

来源: 于 2014-08-05 21:46:32 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次
一是水感,二是呼吸,三是动作. 要领是用嘴呼吸,水下尽量吐光气. 自由泳换气时不要摆动身体过大,头顺着抬臂自然侧向一边,嘴有一半在水里就行.