觉得象中医说的”湿热下利“

“一天要大便多次, 早上多些, 下午就一点点. 好像随时都会有. 很是烦人”---这个叫“里急后重”大便有拉不净感觉，可真去拉又不出什么。 大便里“有不消化的NUTS”---大便有食物残渣这属“完谷不化”消化不良性腹泻。

猜脾虚，饮食方面吃容易消化的，细嚼慢咽，可以吃些山药，芋头，烤馒头烤面包片之类香酥的，还有大麦茶，陈皮，都是健脾醒脾助消食的。 看来您得少吃热辣的，NUTS含油脂是滑肠的也不能多吃（有些上年纪的有干燥便秘的一吃NUTS就好），脾胃问题是得慢慢调养的，急不来。另外，你说“消食养胃片, 吃了二天就见效”--“效不更方”既然有效这个就不妨再继续吃吃看

以上建议仅供参考。。