女人爱美，与年龄无关。美是秀外慧中。爱美是一种追求，一种生活态度。爱美，不仅愉人，更重要的是悦己。
护肤是爱美的必备。谁都想要晶莹剔透 、吹弹可破的健康皮肤，但如何拥有健康漂亮的皮肤呢？
作为一个在皮肤再生领域的研究者，我想分享一下自己对护肤的见解。 祝愿群里每一位佳人都有“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”的美！
are what you eat”。 我们要吃身体需要的，而不是只吃自己爱吃的。充足的睡眠是健康皮肤的保障。没有充足的睡眠，再好的护肤品，恐怕也难斧底抽薪。运动有助于皮肤的健康，至于原因，以后再表。心情，
对皮肤的影响也是很大的。经常处于焦虑或紧张状态的人，很难有好的皮肤状态。
scrubs （盐磨砂）, 这些确实能在很短的时间内看到效果的（特别是皮肤变透亮些），但长期做这些，会有很大的风险。皮肤分为表皮层、真皮层和皮下组织三大层，无论是peel还是scrubs，都是把表皮最外层的细胞损伤掉，以此来刺激或者促进皮肤再生，长出新的嫩皮；但当这种刺激过度时，皮肤就会变薄，导致以后皮肤过敏甚至散失保护的功能。随着年龄增加，皮下组织，特别是里面的脂肪层变薄， 而该脂肪层是支撑真皮和表皮的。当这一层变薄时，我们的皮肤就容易出现塌方，松弛等现象。延缓衰老，除了抗皱外，还要抗塌方，不均等。
想和我一起变得更美的姐妹， 请关注我的微信公众号“科学护肤”。
