如果是米饭/(烫/稀), 峰值出现的早,可能60-75分钟左右的比两小时高很多。而牛排,cheese, 牛油果, 三文鱼,
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xiaochu3
于
2019-04-18 06:02:50
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牛排,cheese, 牛油果, 三文鱼, - 由于高脂, 峰值不在两小时,而在很晚,不过运动可以帮助消减峰值。
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